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Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit In ihrem Ratgeber setzt sich die Autorin mit der Krankheit Morbus Crohn auseinander. Sie ist selbst von dieser chronischen Darmentzündung betroffen und kann daher von ihren eigenen Erfahrungen berichten. In einem ersten Schritt geht sie darauf ein, was genau Morbus Crohn ist und was es für die Betroffenen bedeutet, mit … Weiterlesen
Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit Im zertifizierten Ratgeber „Ich helfe mir selbst – Bluthochdruck“ erhalten die Leser leicht verständliche und sofort umsetzbare Selbsthilfe-Tipps bei Bluthochdruck. Dafür hat die Autorin mit Experten gesprochen und zeigt einen Ansatz für die Behandlung auf. Außerdem gibt sie beispielsweise konkrete Tipps zur gesunden Ernährung oder Selbstfürsorge. Fazit der Gutachter „In … Weiterlesen
Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit Der zertifizierte Ratgeber setzt sich mit dem Thema „Schlafcoaching“ auseinander. Das Buch soll den Leser unterstützen, die verschiedenen Arten von Schlafstörung zu bewältigen – zum Beispiel durch Informationen, die dem Schlafgestörten dabei helfen, Schlafprobleme besser einzuschätzen und sich möglicherweise selbst zu helfen. Das sagen die Gutachter: „Bei dem ‚BSD-Schlafcoach: Wie … Weiterlesen
Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit Zertifiziert von der Stiftung GesundheitIn diesem Ratgeber hat Christian Koch Informationen zu einem medizinischen Problem zusammengetragen, das wenig Beachtung findet: Zähneknirschen (Bruxismus). Der selbst betroffene Autor, der verschiedene Therapien ausprobiert hat, berichtet den Lesern von seinen guten wie auch schlechten Erfahrungen. Das sagen die Gutachter: „Dieses Buch ist von einem … Weiterlesen
Stimulanzien aus der Natur Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit Arbeit, Familie, Freizeit: Das alles unter einen Hut bringen zu müssen, bedeutet häufig Stress. Doch statt diesem Stress mit synthetischen Stimmungsaufhellern entgegenwirken, zeigen Anne Wanitschek und Sebastian Vigl ihren Leserinnen und Lesern, dass es auch anders geht. Sie stellen verschiedene Naturheilmittel vor, die natürlich dabei helfen, … Weiterlesen
Praktische Hilfe bei Wechseljahrsbeschwerden Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit In ihrem Ratgeber „Natürlich durch die Wechseljahre“ verrät die Heilpraktikerin Claudia Ritter Frauen in den Wechseljahren, wie sie ihre Beschwerden durch Heilkräuter lindern können. Sie bespricht in ihrem Buch, welche hormonellen Veränderungen im Körper einer Frau während der Menopause vorgehen und wie sie ihren Körper natürlich … Weiterlesen
Kindern Corona erklären Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit Die Corona-Pandemie hat vieles in unserem Alltag verändert. Wir tragen Masken, waschen uns häufig die Hände und müssen einen größeren Abstand zu anderen Menschen halten. Für Kinder ist es schwierig zu verstehen, was um sie herum passiert. Auch für Eltern und Lehrer ist diese Situation nicht leicht. … Weiterlesen
Neue Wege gehen Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit „Die Angst hat einen Sinn in unserem Leben und wir sind mehr als unsere Angst“, sagt Angelika Rohwetter in ihrem neuen Ratgeber „Nur Mut“. Darin möchte die Diplom-Psychologin Menschen, die von Ängsten geplagt sind, dabei unterstützen sich mit ihren Ängsten auseinanderzusetzen. Sie möchte aufzeigen, dass es einen … Weiterlesen
Was sind Träume und wofür brauchen wir sie? Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit In diesem Ratgeber erklärt der Bundesverband Schlafapnoe und Schlafstörungen Deutschland e.V. (BSD), was Träume sind, wie sie entstehen und welche Möglichkeiten es gibt, seine Träume zu überwachen. Differenziert und dennoch verständlich beleuchtet der Ratgeber die Frage, ob Träume von der Realität oder … Weiterlesen